Reiki
Zachte behandeling met de handen vlak boven je lichaam. Voor diepe ontspanning en ruimte voor wat je hebt weggestopt.
Eerst ongeveer een kwartier telefonisch of via beeldbellen, zonder verplichtingen.
Reiki is een Japanse ontspanningstechniek waarbij ik met mijn handen vlak boven, en soms licht op, je lichaam werk. Je blijft gewoon liggen, volledig gekleed. Het is een van de rustigste dingen die je voor jezelf kunt doen. En vaak komt er meer los dan mensen verwachten.
Wat is reiki?
Reiki komt uit Japan. Mikao Usui ontwikkelde de methode in de jaren twintig van de vorige eeuw. De behandelaar houdt de handen net boven of licht op het lichaam, op een reeks vaste plekken. Op elke plek blijven de handen een paar minuten. Verder gebeurt er weinig: geen kneden, geen drukken, geen gesprek. Die stilte is onderdeel van de techniek.
Wat mensen achteraf het vaakst zeggen: er kwamen emoties omhoog die ze hadden weggestopt. En daarna voelden ze zich lichter en opgelucht. Soms brengt een sessie ook een inzicht over waar een klacht mee te maken heeft. Anderen voelen vooral warmte, tinteling of een lichaam dat zwaar wordt, en vallen halverwege bijna in slaap.
Eerlijk over wat het onderzoek zegt. Er is redelijk wat bewijs dat mensen zich na een reikisessie meer ontspannen voelen. Dat is op zichzelf waardevol. Er is géén overtuigend bewijs dat reiki ziekten geneest of lichamelijke aandoeningen behandelt. Ik bied het daarom aan als wat het aantoonbaar is. Reiki brengt ontspanning. En het helpt je om emoties te voelen en los te laten. Gebruik het naast je reguliere zorg, nooit in plaats daarvan.
Mijn reiki-opleiding (master 1 en 2) volgde ik bij Gaya. Het is ook het onderwerp waarin ik me het meest recent heb bijgeschoold.
Is dit iets voor jou?
Past bij je als je openstaat voor ontspanning via je lichaam. Vooral in een periode van herstel of verlies, als je rust nodig hebt.
Mensen komen hiervoor als:
- Je bent moe op een manier waar slapen niet tegenop lijkt te kunnen.
- Je komt uit een zware periode, zoals ziekte, een verlies of een moeilijke tijd op het werk. En je moet nog landen.
- Ontspannen lukt niet meer op commando; hoe meer je je best doet, hoe minder het werkt.
- Je voelt dat er iets zit dat je hebt weggestopt, en je zoekt een rustige manier om daarbij te komen.
- Je zoekt iets rustigs, zonder dat je er veel over hoeft te praten.
Hoe ziet het eruit?
Kort gesprek vooraf
We nemen even door hoe het met je gaat en of er iets is waar je aandacht voor wilt. Dat hoeft niet uitgebreid; sommige mensen willen juist niets vertellen, en dat kan ook. Wil je liever niet aangeraakt worden, dan is dit het moment om het te zeggen.
Je gaat liggen
Volledig gekleed, op de behandeltafel. De praktijk zit aan huis, in een oude kerk in Hillegersberg: een open, lichte vide, knus en stil, met een behandeltafel. Let op: je bereikt de ruimte alleen via drie trappen. Schoenen uit, verder hoef je niets te doen.
De behandeling
Ik houd mijn handen vlak boven je lichaam. Soms raak ik je wél aan; dat gaat op gevoel, en als je dat liever niet hebt, gebeurt het niet. Ik begin met een vaste reeks plekken, van je hoofd naar beneden. Daarna ga ik terug naar de plekken die meer aandacht vragen. Je hoeft niet te ontspannen, niet te concentreren en niets te voelen. Het is prima als je gedachten alle kanten op gaan. Of als je in slaap valt.
Nazorg
Aan het einde krijg je rustig de tijd om terug te komen. We sluiten af met een kort gesprek over hoe je het ervaren hebt. Drink daarna wat extra water en plan de rest van de dag niet te vol.
Wat het je kan brengen
- Diepe ontspanning, vaak dieper dan mensen zelf voor elkaar krijgen.
- Ruimte voor emoties die je had weggestopt — en daarna een lichter, opgelucht gevoel.
- Een moment waarin je niets hoeft — niet praten, niet presteren, niet uitleggen.
- Soms een inzicht over waar een klacht vandaan komt.
Wanneer dit niet past
- Als vervanging van medische zorg. Heb je klachten, blijf dan onder behandeling van je huisarts of specialist.
- Als je verwacht dat een lichamelijke klacht ervan overgaat. Die belofte kan ik niet maken, en dat zou ik ook niet moeten doen.
- Als stilliggen je onrustig maakt. Dan is een massage of een gesprek waarschijnlijk prettiger.
Praktisch
- Duur
- 45 min
- Tarief
- € 55,-
- Aantal sessies
- Eén sessie kan al prettig zijn. Wil je er echt iets mee, dan raad ik een reeks van drie of vier sessies aan, met twee weken ertussen.
- Vergoeding
- Reiki wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Je betaalt per sessie.
- Voorbereiding
- Draag makkelijk zittende kleding. Verder niets: je hoeft je nergens op voor te bereiden en je hoeft er ook niet in te geloven.
Tarief
€ 55,-/ 45 min
Veelgestelde vragen
Ik ben sceptisch. Heeft het dan wel zin?
Groot gelijk. Het is goed om kritisch te zijn en niet alles zomaar te geloven. Ik ga je ook niets aanpraten. Maar dat je dit leest, zegt dat je er ergens voor openstaat. Geef het één sessie de kans en oordeel daarna. Geloven in energie is niet nodig; wat mensen ervaren is vooral diepe ontspanning, en die vraagt geen overtuiging.
Word ik aangeraakt?
Meestal niet: mijn handen blijven vlak boven je lichaam. Soms voel ik dat aanraking op zijn plek is, en dan doe ik dat — rustig, over je kleding heen. Zeg vooraf als je dat liever niet hebt; dan blijven mijn handen de hele sessie erboven.
Wat voel ik tijdens een sessie?
Dat verschilt sterk. Warmte en tinteling worden vaak genoemd, en een lichaam dat zwaar wordt. Wat ik bij mij het meest terughoor: dat er emoties omhoogkomen die weggestopt zaten, en dat het daarna lichter voelt. Sommige mensen voelen weinig bijzonders en zijn daarna toch dieper ontspannen dan ze in weken waren. Niets voelen betekent niet dat het niet werkt.
Wat als ik ga huilen?
Dan is dat precies goed. Veel mensen zijn vooraf bang voor wat er aan weggestopte emoties omhoog kan komen. Maar emoties mogen eruit; dat is juist het fijne van een sessie. Je hoeft je er niet voor te schamen en je hoeft er niets over uit te leggen.
Kan reiki mijn klachten genezen?
Nee, en dat wil ik duidelijk zeggen. Er is geen overtuigend bewijs dat reiki ziekten geneest. Wat het wel doet: je diep laten ontspannen en je helpen om emoties te voelen en los te laten. In een periode van herstel of lange spanning is dat op zichzelf de moeite waard. Blijf voor je klachten bij je huisarts.
Kan ik reiki combineren met een medische behandeling?
Ja, als aanvulling. Reiki komt nooit in de plaats van je behandeling. Loop je bij een arts of specialist, meld dan gerust dat je dit doet.
Wat is het verschil met een massage?
Bij een massage is er beweging en druk, en kleed je je gedeeltelijk uit. Bij reiki blijf je gekleed liggen en gebeurt er van buitenaf bijna niets. Wie het spannend vindt om aangeraakt te worden, ervaart reiki daarom vaak als laagdrempeliger.
Staat je vraag er niet bij? Stel hem gewoon — een kennismaking is vrijblijvend en kost niets.
Andere diensten
Begin met een gratis kennismaking van een kwartier.
Telefonisch of via beeldbellen. Je vertelt wat er speelt, ik vertel wat ik kan doen. Daarna beslis je rustig of je verder wilt.